掌控习惯正版免费阅读全文
掌控习惯正版免费阅读全文
掌控习惯
作者：(美)詹姆斯·克利尔
- 17书友力荐
- 1084书友收藏
- 未统计本书字数
内容简介
《纽约时报》畅销书；《华尔街日报》畅销书；《今日美国》畅销书；《出版商周刊》畅销书；《快公司》畅销书；《商业内幕》畅销书。为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
最新章节
因版权要求不提供章节预览，请下载 App 畅读
更多推荐
- 降朱醉梦百科
- 双龙：从加入帮会开始最新章节
- 降朱醉梦txt
- 降朱醉梦 手打无错字
- 我成了最终大BOSS全文txt
- 降朱醉梦全文txt
- 存续计划完整版txt电子书
- 我成了最终大BOSS小说下载txt全集下载
- 降朱醉梦（番外）无删减
- 存续计划小说免费阅读
- 司命鉴里的小先生txt下载手机版
- 追求永生的旅者txt下载手机版
- 存续计划txt豌豆荚
- 双龙：从加入帮会开始TXT小说下载基地
- 追求永生的旅者哪个app可以看全本
- 存续计划 在线免费
- 双龙：从加入帮会开始电视剧
- 降朱醉梦精校完本
- 双龙：从加入帮会开始精校版txt下载完整版
- 双龙：从加入帮会开始 有声书
查看更多
相关推荐
版权信息
本书由阅文集团电子版制作与发行
版权所有·侵权必究